Laissez-nous deviner. Nous sommes la veille de votre départ et vous êtes devant votre dressing, à vous demander ce que vous allez bien pouvoir mettre dans les sacoches de votre vélo pour cette aventure. Vous êtes bien tombés : on vous a concocté une liste de tout ce que vous devez prendre pour vos quelques jours à vélo. Paulette vous présente : le starter pack du randonneur à vélo.

Ce starter pack a été conçu pour les voyages programmés pour la fin du printemps ou l’été en France ou dans les pays avec un météo similaire, mais il constitue une bonne base si jamais vous prévoyez de pédalez en hiver (On est avec vous !).

Pour vous faciliter la tâche on a récapitulé tout ce que nous allons vous dire dans un document PDF que vous pouvez imprimer et qui vous servira de suivi dans la préparation de votre voyage.

Nos meilleurs conseils :

1.

Vous serez bien évidement limité en termes d’espace et de poids, il est donc indispensable de différencier le nécessaire du superflu.

2.

Organisez et rangez vos affaires dans des trousses ou des sacs transparents. Le but est d’éviter de laisser vos affaires se balader ou de les perdre et d’optimiser le rangement.

3.

Lorsque vous rangez vos affaires dans vos sacoches, mettez en premier (au fond, donc) les affaires lourdes dont vous vous servirez peu. Laissez accessible ce dont vous aurez souvent besoin, et ce qui doit pouvoir être sorti rapidement, comme la trousse pharmacie.

4.

Pensez à toujours avoir à portée de main : de l’eau, de quoi manger (des barres de céréales, fruits secs ou gâteaux), un masque et du gel hydroalcoolique (tant que la Covid-19 circule), une paire de lunettes de soleil, votre portefeuille, votre antivol et les clés.

La liste :

Les équipements du vélo :

• Un vélo révisé et équipé de sacoches afin que vous n’ayez pas à porter sur vos affaires sur le dos. Pour ceux qui campent sur la route, nous vous conseillons une remorque-bagage. Le poids de la tente peut être lourd.

• Un kit de réparation express pour votre vélo comprenant : du lubrifiant pour la chaine, une chambre à air, des démonte pneus, une pompe à vélo et un multitool. Avec ça, aucun risque !

• Un antivol, s’il est à clé, c’est mieux de ne pas les oublier !

• Pour votre sécurité : un casque, des bandes de signalisation ou un gilet jaune si vous pédalez dans des zones sombres.

• Pour vous guider : une carte, un GPS ou un smartphone avec une application adaptée.

Les vêtements :

Prévoyez vos tenues en fonction du nombre de jours de voyage et de la météo mais n’oubliez pas que vous pouvez laver vos tenues à la main avec du savon de Marseille, à la fin de la journée et les laisser sécher la nuit, surtout en été.

Dans tous les cas, nous vous conseillons de prendre des tenues de vélo aux couleurs vives. Vous serez plus facilement repérable aux yeux des usagers de la route.

Voici la liste des vêtements à prendre :

• Des chaussettes et des sous-vêtements confortables, à prendre en quantité suffisante.

• Une veste de pluie, pour les jours gris : certaines régions sont capricieuses niveau météo.

• Un pull pour les soirées d’été qui se rafraichissent, qui pourra même servir d’oreiller aux campeurs.

• Une paire de lunettes de soleil.
• Pour la ville : une paire de tongs ou chaussures de ville, vos tenues de ville.

• Pour la nuit : un pyjama, des bouchons d’oreilles (non indispensable mais toujours agréable quand les voisins sont bruyants).

• Un maillot de bain pour l’été.

• En ce qui concerne la tenue de vélo : une paire de basket, des vêtements de sport adaptés à la pratique du vélo (privilégiez les shorts cyclistes pour évier les frottements et les tissus respirants) et des gants, pour éviter les ampoules.

Hygiène :

• Une serviette microfibre.
• Du savon de Marseille ou d’Alep et du shampoing.
• Une brosse à dent et un dentifrice.
• Un déodorant.

• Votre nécessaire : nettoyant visage, crème hydratante, mousse à raser, rasoir, brosse à cheveux, élastiques, protections hygiéniques, etc.

• Du PQ et des mouchoirs.

Le saviez-vous ? Aujourd’hui, il est possible de trouver toute sorte de produit de beauté et d’hygiène sous forme solide : savon bien évidemment, mais aussi déodorant, shampoing, dentifrice. Ils sont tout aussi efficaces que leurs équivalents liquides, et bien plus pratiques à transporter. Alors ? Allez-vous succomber à la tentation ?

Trousse à pharmacie :

Encore une fois, il n’est pas nécessaire de se charger. En fonction de votre itinéraire, vous trouverez certainement facilement une pharmacie sur votre route. Toutefois il est indispensable de s’équiper de crème solaire et de renouveler l’application régulièrement en cas d’exposition au soleil prolongée. N’oubliez pas d’en mettre sur votre visage ! A ce titre, il existe des crèmes solaires spécialement conçues pour vos petites bouilles.

Voici la liste des choses à mettre dans votre trousse :

• De la crème solaire et du lait après soleil (type Biafine ou Osmo soft) en cas de coups de soleil.
• Des pansements basiques et des pansements pour les ampoules.
• Du désinfectant des compresses et une pince à épiler.
• Une couverture de survie, qui vous servira si vous avez froid ou pour isoler votre tente du froid, ou du sol.
• Des produits antimoustiques : répulsif et crème pour les boutons.
• Du paracétamol ou de l’ibuprofène.
• Vos prescriptions spécifiques.

Pour manger :

Ne vous chargez pas trop en nourriture. SI vous suivez un itinéraire balisé et fréquenté, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous nourrir. Achetez ce dont vous avez besoin avant d’arriver à destination ou sur place, si vous n’arrivez pas trop tard. Toutefois, nous vous conseillons d’avoir un minimum de nourriture pour dépanner, si par malheur vous ne trouvez rien ou que les magasins sont fermés ; à savoir, un paquet de pâtes.

Durant la journée, vous allez faire beaucoup d’efforts, et parfois pédaler en plein soleil. Il vous faut donc de l’énergie : pensez à prendre des barres de céréales et des gâteaux. Il existe aussi des mélanges de fruits secs et oléagineux qui vous reboosteront en un clin d’œil !

Pensez aussi à bien vous hydrater tout au long de la journée. La plupart des parcours balisés ont des points d’eau tout du long, qui vous permettront de remplir vos bouteilles. Nous vous conseillons tout de même de prendre 1 à 2 litres d’eau avec vous !

Pour le bivouac :

• Une gamelle, des couverts, une tasse.
• Un Opinel ou un couteau suisse.
• Un briquet, une bombonne de gaz et un réchaud (optez pour un système qui se visse et se dévisse : cela prendra moins de place dans les sacoches).

• Un torchon, une éponge et du liquide vaisselle : encore une fois, vous pouvez trouver du liquide vaisselle sous forme solide.

• Une tente, un sac de couchage ou sac à viande, un matelas et un oreiller.
• Une lampe de poche ou une lampe frontale.

Divers :

On n’oublie pas son chargeur de téléphone, ou une batterie externe. De quoi recharger son GPS aussi. Vous pouvez également prendre votre appareil photo pour immortaliser votre périple. Dans la même logique, pourquoi ne pas prendre un carnet de note et un stylo. Enfin, nous vous conseillons de prendre un petit sac à dos de journée pour vos excursions à pied.

Important : N’oubliez pas de prendre vos papiers d’identité, votre carte bancaire et un peu de monnaie.

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