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Le vélo, votre meilleur ami

Publié le : 24/07/2020 14:14:43
Catégories : Divers , Organisation

Le vélo, votre meilleur ami

Depuis de nombreuses années dans certains pays européens comme le Danemark, les Pays-Bas et certaines régions d’Allemagne ou de Belgique, le vélo s’est imposé comme le premier mode de transport alternatif. Toutefois l’usage de la bicyclette pour des trajets quotidiens (travail, courses, déplacements en ville), dans une grande partie de l’Europe, reste aujourd’hui encore plus à l’état d’idéal que de réalité. Qu’il soit électrique ou non, le vélo est pourtant un formidable moyen de se déplacer au quotidien en ville. Au-delà même de cet aspect purement utilitaire, la pratique du vélo est synonyme de nombreux intérêts, tant sur le plan physique que financier, ou encore écologique.

Pour les récalcitrants, voici une liste des dix bonnes raisons de se mettre en selle sans plus attendre !

1. Rouler à vélo rend heureux et zen

Avec le vélo, la routine « métro-boulot-dodo » n’existe plus ! Grâce à la petite reine, vous avez le choix de ne pas entrer dans le tunnel du quotidien et de la monotonie. L’étude du doctorant O. Smith en 2012 apporte la preuve que les cyclistes sont les « commuters » les plus heureux. Pédaler permet de renouer avec soi-même, de faire le point : d’avancer au sens propre comme figuré. Finalement, le vélo est libérateur et tellement sain pour le mental. Une pratique de 30 minutes par jours de vélo suffirait pour être en bonne santé psychique ! 

2. C’est le moyen de transport le plus rapide en ville

En milieu urbain, le vélo est le mode de transport le plus rapide et de loin ! Les nombreux embouteillages limitent considérablement les déplacements rapides des automobilistes et des transports en commun. En effet, le cycliste ignore les encombrements et attend facilement la vitesse moyenne d’un véhicule motorisé. La bicyclette permet de passer partout grâce au développement progressif du double-sens cyclable, aux zones de rencontre ou encore les voies cyclables. Le cycliste est maître de son temps et de son trajet : il est possible de calculer presque à la précision son temps de déplacement. De plus, élément non négligeable : le cycliste n’a pas besoin de tourner de longues minutes pour trouver une place de stationnement ! Le vélo est ainsi réellement imbattable pour tous les trajets de moins de 5 kilomètres. 

3. C’est bon pour la santé physique et mentale 

Le cycliste est par définition vulnérable sur la route face à des voitures ou bus. Ainsi pour assurer sa sécurité, celui-ci est obligé de mettre en alerte tous ses sens et ses réflexes sont activités. Les études scientifiques le démontre depuis de nombreuses années, la pratique d’un exercice de manière régulière favorise la libération de l’hormone dite du plaisir, l’endorphine. Tout pratiquant d’un exercice physique régulier comme le vélo note des bienfaits au quotidien – meilleur forme, sommeil réparateur et même un allongement de l’espérance de vie. Les cyclistes se sentent en meilleure santé que les automobilistes, les piétons ou encore les usagers des transports en commun. De plus, le vélo invite à la convivialité, un transport qui facilite grandement le lien social : excellent pour le moral ! 

4. Le vélo, un moyen de transport adaptable à ses besoins

Avec un vélo, il est possible de tout faire : ses courses, emmener ses enfants à l’école ou en sortie, se rendre au travail, transporter son animal de compagnie et même déménager ! En fonction de chaque usage, il est possible d’adapter son vélo (l’achat d’un VAE peut être un très bon investissement !). Ajouter des sacoches arrière est un premier pas pour des déplacements du domicile au travail, ou pour des courses en ville. Le porte-bagages sera le meilleur des alliés pour transporter des objets volumineux ou lourds. Petit conseil : répartissez bien le poids sur le vélo pour ne pas être déséquilibré. Enfin, un panier fixe ou amovible fera l’affaire pour des courses du quotidien ou y glisser son sac à main/dos. 

5. Quelques minutes de vélo par jour, un peu de sport au quotidien

Le sport et l’activité physique sont essentiels pour la santé ! Le vélo permet de faire travailler tout le corps et renforcer particulièrement son cœur, ses muscles des jambes, des fesses, du dos par exemple et sa capacité respiratoire. Le vélo évite de nombreux traumatismes et prévient des maladies cardiovasculaires : un exercice complet. Allier l’utile à l’agréable, c’est réalisable grâce à la bicyclette, et votre corps ne pourra que vous en remercier ! Il est inutile de devoir pédaler pendant des heures, un quart d’heure de vélo serait suffisant pour bénéficier d’avantages sur sa santé.  

6. Le vélo ne demande aucun équipement spécifique

S’équiper pour faire du vélo est chose facile, il suffit d’avoir un vélo, un antivol résistant (et oui, le commerce de vélos volés a le vent en pompe !) et éventuellement d’un casque (il vaut mieux ne prendre aucun risque). Il est inutile d’enfiler un cuissard pour se rendre à son travail avec une bicyclette. La plupart des adeptes du vélo sont habillés avec leur tenue de ville ou leurs vêtements du quotidien. Pour les régions pluvieuses et les adeptes du vélo toute l’année, un budget poncho sera la seule chose à prévoir. 

7. Un moyen de transport écolo’

Le vélo est le moyen de déplacement écologique par excellence. Son impact sur la planète est faible pour un vélo à assistance électrique et proche de zéro pour un vélo classique. En limitant l’usage de la voiture pour les petits trajets, il est possible de limiter considérablement son empreinte carbone et sa consommation d’essence. C’est avec ce type de gestes simples que l’on peut contribuer à améliorer la qualité de l’air et préserver la nature. Le développement du vélo dans la circulation des villes permet de réduire la pollution atmosphérique et sonore. Adieu le bruit incessant de la circulation ! Le schéma est simple : plus il y aura de cyclistes urbains, plus les gens seront tentés de délaisser leur voiture pour adopter définitivement un mode de transport responsable et qui est surtout à la portée de tous. 

8. Un mode transport économique

Il existe des vélos pour tous les portefeuilles et toutes les envies. Après son achat, le vélo est (quasiment gratuit). Celui-ci n’aura besoin que de vos jambes pour avancer et vous accompagner dans tous vos déplacements quotidiens. Quelques outils et pièces de rechange ainsi qu’une révision de temps à autre complèteront parfaitement le kit traditionnel du cycliste. Aujourd’hui, il existe de nombreuses alternatives pour s’équiper d’un vélo s’en avoir à casser sa tirelire : reprise d’ancien vélo, location, réparation, achat de vélo d’occasion…

9. Découvrir la ville autrement

Grâce au vélo, une multitude de nouveaux terrains de jeux s’offre à vous. En seulement quelques coups de pédales, il est possible d’explorer des zones totalement inconnues de votre ville. De nouvelles découvertes et adresses de restaurants ou encore d’épiceries vous attendent au coin de la rue. De plus en plus de villes mettent en place des infrastructures adaptées à la pratique du vélo : pistes cyclables, stationnements, abris… 

10. Etre tout simplement libre

Le terme de liberté accompagne souvent la pratique du vélo. Il peut être utilisé par tous de 3 à 90 ans ! Nul besoin de posséder le permis de conduire pour l’enfourcher. Autre avantage : la bicyclette permet de profiter pleinement des paysages. Adieu les grands axes, bonjour les nouveaux itinéraires, vous n’avez plus qu’à vous laisser surprendre par des détails qui n’avaient jamais attirés votre attention auparavant. 

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